Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση

Share:

Ελισάβετ Αντωνιάδου

Κοινωνική λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

www.ear-ndi.gr

Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την επίτευξη κάποιου στόχου. Έχει να κάνει με ένα στόχο που θέτω και τον πραγματοποιώ.

Η αυτοεκτίμηση είναι το πως αξιολογώ και εκτιμώ τον εαυτό μου.

Καταλαβαίνω τις δυνατότητες και τα προτερήματα μου.

Συνειδητοποιώ και αποδέχομαι τα ελαττώματα μου και δουλεύω πάνω σε αυτά για να τα μετριάσω.

Αυτοπεποίθηση μπορεί να έχει κανείς σε έναν τομέα της ζωής του και να στερείται σε άλλους.

Η αυτοεκτίμηση σημαίνει μία σταθερή και δυνατή σχέση με τον εαυτό μας που δεν επηρεάζεται από εξωτερικά γεγονότα.

Υψηλή αυτοπεποίθηση δεν συνεπάγεται απαραίτητα υψηλή αυτοεκτίμηση.

Η αυτοπεποίθηση επηρεάζεται και δεν είναι πάντα σταθερή σε διαφορετικές περιόδους και σε διαφορετικούς τομείς.

Η κοινωνία ευνοεί το να αξιολογούμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια των άλλων.

Εχθροί της αυτοπεποίθησης

  • Η σύνδεση της με εξωτερικά γεγονότα.
  • Η σύγκριση με τους άλλους και κυρίως μέσω των social media.
  • Η τελειομανία
  • Η αλαζονεία

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι συνεχείς διαδικασίες και απαιτούν προσωπική δουλειά.

Αυτοπεποίθηση είναι να πιστεύεις ότι έχεις μέσα σου όλα τα εργαλεία για να επιδιώξεις τη ζωή που θέλεις να ζήσεις.

Όλοι οι άνθρωποι έχουν μία μοναδική αξία που είναι αδιαπραγμάτευτη. Όλοι είμαστε μοναδικοί και αξιόλογοι ο καθένας με το δικό του τρόπο.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου.

Αναφορές & links:

Tv show: Breaking Bad

“Το παράδοξο είναι ότι μόλις αποδεχτώ τον εαυτό μου έτσι όπως είναι, τότε μόνο μπορώ να τον αλλάξω.”

Carl Rogers: Αμερικανός Ψυχολόγος

Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με στο podcast της συζήτησης που βρίσκεται κάτω από την εικόνα στο widget του Soundcloud.

Ακούτε επίσης και στις εφαρμογές για κινητά.

iPhone / iPad: Η εφαρμογή Podcasts που υπάρχει εργοστασιακά σε όλα τα iphone/ipads. Ψάχνετε GiatiOxi και κάνετε συνδρομή. Είναι δωρεάν. Φυσικά και μέσω iTunes.

Android: Στις δωρεάν εφαρμογές:

TuneIn radio
Stitcher
Soundcloud
Podcast Addict
Acast

και όπου αλλού υπάρχουν podcasts, ψάχνετε GiatiOxi και μας ακολουθείτε.

Μέσω των εφαρμογών, έχετε πρόσβαση στα podcasts των εκπομπών του GiatiOxi νωρίτερα!

GiatiOxi. Το ελληνικό podcast!

Previous Article

Το φαινόμενο Game of Thrones και η 6η σεζόν

 

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *