Εδώ και τώρα. (Awareness & Mindfulness)

Share:

Μαρία Γιακουμάκου – Ψυχοθεραπεύτρια

Msc. Counselling Psychology
MBA Executive
Msc. Chemistry Pharmaceutical
Εκπαιδευόμενη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt
Μέλος BACP

email: mariagiak@gmail.com

τηλ. +30 6944250762

Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής;
Γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που τόσο ακούμε τον τελευταίο καιρό;
Υπάρχουν τεχνικές για να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”;

Αυτά και άλλα πολλά στη συζήτηση στο podcast που το ακούτε κάνοντας κλικ κάτω από την εικόνα!

Ακούτε επίσης και στις εφαρμογές για κινητά.

iPhone / iPad: Η εφαρμογή Podcasts που υπάρχει εργοστασιακά σε όλα τα iphone/ipads. Ψάχνετε GiatiOxi και κάνετε συνδρομή. Είναι δωρεάν. Φυσικά και μέσω itunes.

Android: Στις δωρεάν εφαρμογές:

TuneIn radio
Stitcher
Soundcloud
Podcast Addict
Acast

ψάχνετε GiatiOxi και μας ακολουθείτε!

Μέσω των εφαρμογών, έχετε πρόσβαση στις εκπομπές νωρίτερα!

GiatiOxi. Το ελληνικό podcast!

Previous Article

Το άγχος

Next Article

Κρίσεις πανικού

Related articles