Το Σύνδρομο του Καλού Παιδιού

Share:

Δέσποινα Καρπόυζα

Ψυχολόγος ΑΠΘ – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

despinakarpouza@yahoo.gr

Προφίλ “καλού παιδιού”

  • Πάντα διαθέσιμο.
  • Συγχωρεί τα πάντα στους άλλους.
  • Αυτο-προσφέρεται.
  • Είναι υποχωρητικό.
  • Στα πλαίσια της ευγένειας, δεν λέει ποτέ όχι.
  • Καταπνίγει το θυμό του και τη δυσαρέσκεια του για να μην το πουν κακό παιδί.
  • Είναι δοτικό παρά πάνω από αυτό που το κάνει να νιώθει άνετα.
  • Δεν ζητάει ποτέ κάτι από τους άλλους.
  • Δίνει περισσότερη αξία από αυτή που αρμόζει σε πράγματα και καταστάσεις.
  • Δυσκολεύεται πάρα πολύ στο να βάλει όρια τόσο στον εαυτό του όσο και στους άλλους.

Γενικά το καλό παιδί δεν θέλει να “ταλαιπωρεί¨ τους άλλους γιατί θα τους χάσει

Νιώθει

  • Θυμό
  • Καταπίεση
  • Πόνο
  • Λύπη
  • Φόβο για απόρριψη και κριτική
  • Άγχος για το καθετί
  • Ντροπή
  • Εσωτερική απαίτηση
  • Ο εσωτερικός διάλογος περιλαμβάνει τις φράσεις “δεν πειράζει, εγώ φταίω, μη μιλάς, συγγνώμη”

Συνέπειες

  • Ανάπτυξη μόνο στον ένα πόλο
  • Παραβίαση φυσιολογικής ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης
  • Δεν ξέρει να βάζει όρια
  • Συσσώρευση συναισθημάτων
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Έκρηξη αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς
  • Αίσθηση δυστυχίας
  • Ψυχοσωματικά προβλήματα
  • Αναπτύσσει τοξικές σχέσεις και πολλές φορές γίνεται θύμα εκμετάλλευσης

Πώς δημιουργείται

Οι πιο κοντινοί μας άνθρωποι, τις περισσότερες φορές δηλαδή οι γονείς μας βάζουν ετικέτες με δύο τρόπους

  1. Μας δημιουργούν την αίσθηση ότι μας αγαπούν υπό προϋποθέσεις.

Παραδείγματα

Αν είσαι καλό παιδί, θα σου πάρω δώρο.

Αν δεν κάνεις φασαρία, θα πάμε βόλτα το απόγευμα.

  1. Κριτικάρουν και βάζουν ετικέτες στο άτομο και όχι στη συμπεριφορά. Δηλαδή, αντί για “αυτό που έκανες είναι απαράδεκτο και χαζό” λένε “είσαι χαζός και απαράδεκτος”.

Τι κάνουμε

  • Καταρχήν, πάντα να θυμάσαι ότι δεν θα αρέσεις σε όλους και πάρα πολλές θα συμβαίνει αυτό όχι εξαιτίας των πράξεων σου αλλά από τις προβολές που κάνουν πάνω σου.
  • Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που περιμένουν άλλα από σένα. Αυτή είναι δική τους ανάγκη.
  • Δεν υπάρχει “ο κύριος τέλειος”. Επέτρεψε στον εαυτό σου να κάνει λάθη!
  • Εστιάζουμε στη συμπεριφορά και στις πράξεις και όχι στο άτομο συγκεκριμένα
  • Αποδοχή
  • Αφήνουμε τα παιδιά να διερευνήσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο για να μάθουν να βάζουν τα όρια
  • Να μην προχωρούν στους χαρακτηρισμούς “καλό” και “κακό” παιδί
  • Αφήνουμε τα παιδιά να εκφραστούν ελεύθερα χωρίς να τα κρίνουμε
  • Ακούμε το σώμα μας
  • Μάθε να λες “όχι” εκεί που δεν νιώθεις άνετα. Συνήθως στο λέει το σώμα σου. Άκουσε το.
  • Μάθε να βάζεις όρια. Είναι μία σημαντική δεξιότητα της ζωής.
  • Μην δικαιολογείσαι και μην απολογείσαι για πράγματα που δεν θέλεις να κάνεις.
  • Ξεκίνα από τα απλά με υπομονή, αλλά ξεκίνα.

Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με στο podcast της συζήτησης που βρίσκεται κάτω από την εικόνα στο widget του Soundcloud.

Ακούτε επίσης και στις εφαρμογές για κινητά.

iPhone / iPad: Η εφαρμογή Podcasts που υπάρχει εργοστασιακά σε όλα τα iphone/ipads. Ψάχνετε GiatiOxi και κάνετε συνδρομή. Είναι δωρεάν. Φυσικά και μέσω iTunes.

Android: Στις δωρεάν εφαρμογές:

TuneIn radio
Stitcher
Soundcloud
Podcast Addict
Acast

και όπου αλλού υπάρχουν podcasts, ψάχνετε GiatiOxi και μας ακολουθείτε.

Μέσω των εφαρμογών, έχετε πρόσβαση στις εκπομπές νωρίτερα!

GiatiOxi. Το ελληνικό podcast!

 

Previous Article

Πώς να είσαι fit το 2017

Next Article

Επικίνδυνες Aποστολές: Το επάγγελμα ενός Event Stylist

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *