Dr. Μάκης Χαμαλίδης – Performance Phychologist
Υπάρχουν αθλητές που κάνουν μια προπόνηση για να τη βγάλουν εις πέρας. Υπάρχουν άλλοι που κάνουν προπόνηση για να αποδώσουν στον αγώνα. Και υπάρχει και μια τρίτη κατηγορία, οι αθλητές που κάνουν προπόνηση για να κερδίσουν.
Τι είναι αυτό που κάνει τους πολύ μεγάλους αθλητές;
Τι είναι αυτό που τους παρακινεί;
Πώς διαχειρίζονται την επιτυχία;
Πώς διαχειρίζονται την αποτυχία;
Πώς διαχειρίζονται το εγώ τους;
Ακούστε το επεισόδιο στο πλαίσιο και όπου ακούτε podcasts!
how notes
- Σήμερα, οι ισορροπίες και η ψυχική υγεία του αθλητή παίζουν πιο μεγάλο ρόλο απ’ότι παλαιότερα.
- Οι πρωταθλητές, οι καλύτεροι των καλυτέρων, βρίσκονται υπό τεράστια πίεση και άγχος να αποδώσουν και έρχονται αντιμέτωποι με τεράστιες προσδοκίες για να ξεπεράσουν κάθε φορά τα όρια τους. Ο αγώνας τους είναι τόσο σωματικός όσο και πνευματικός.
- Σημαντικό είναι οι αθλητές αυτοί να έχουν και μια ομάδα υποστήριξης κοντά τους, άτομα στον στενό τους κύκλο που μπορούν να τα εμπιστευτούν και μπορούν να τους συμβουλέψουν. Σε αυτό το περιβάλλον, πρέπει ο καθένας να ξέρει τη θέση του, δεν γίνεται ένας γονιός να παίρνει τον ρόλο του προπονητή.
- Όπως είναι δύσκολο να κερδίσεις το χρυσό, είναι εξίσου δύσκολο να συνεχίσεις μετά από αυτό.
- Η ταυτότητα του αθλητή παίζει βασικό ρόλο. Ποιος είναι, από που ξεκίνησε, τι μπορεί να κάνει και τι πρέπει να κάνεις, πώς θέλει να τον θυμούνται. Μέσα από αυτή την ταυτότητα, ο αθλητής δίνει νόημα σε αυτό που κάνει. Αυτή η ταυτότητα δεν είναι το ίδιο με το εγώ του αθλητή. Αυτό πρέπει να καταπολεμηθεί, με τον αθλητή να επικεντρώνεται στο τώρα και όχι στο παρελθόν και το μέλλον.
Links και αναφορές
Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:
Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k
Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:
