Πηγές για Ψυχολογική Υποστήριξη (Χαμηλού Κόστους ή Δωρεάν)

Τα τελευταία τρία χρόνια η αύξηση των ψυχικών διαταραχών ήταν κατακόρυφη, με ένα ποσοστό που προ πανδημίας άγγιζε το 5%, σήμερα έχει φτάσει στο 22,8%. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι 1 στους 4 Έλληνες αντιμετωπίζει κάποιο ζήτημα ψυχικής υγείας.

Συγκεκριμένα:

• Το 15% αντιμετωπίζει αγχώδεις διαταραχές
• Το 7% εξάρτηση από αλκοόλ και άλλες ουσίες
• Το 6% βαριά κατάθλιψη
• Το 3% παιδοψυχιατρικές καταστάσεις
• Περίπου 1% με 2% διπολική διαταραχή
• Το 1% σχιζοφρένεια και ψυχώσεις
• Το 1% ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• Το 1% άνοια
• Το 5% με 10% άλλες ψυχικές διαταραχές

Πηγή: news247.gr / Ρεπορτάζ: Γιάννης Δεβετζόγλου.

Με αφορμή τα στοιχεία που δόθηκαν από το Υπουργείο Υγείας, ότι περίπου 2,5 εκατ. άτομα στη χώρα μας έχουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας και επειδή έχετε ζητήσει πολλές φορές πηγές και στοιχεία για υποστήριξη χαμηλού κόστους ή δωρεάν, συγκεντρώθηκαν τα παρά κάτω links.

Φυσικά, αν υπάρχουν επιπλέον πηγές που έχουν παραληφθεί, ενημερώστε μας στο info@giatioxi.gr για να τις συμπληρώσουμε.

Δωρεάν υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης

• milamou.gr
• Ε.Ψ.Υ.Κ.Α. – Online υπηρεσίες βραχείας ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής.
• Κλίμακα

ΑΤΤΙΚΗ

• Κέντρα Ψυχικής Υγείας και Κέντρα Ψυχικής Υγιεινής: Ο κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να απευθυνθεί σε κάποιο κέντρο της Αττικής ανάλογα με τον τομέα που μένει. Προσφέρονται δωρεάν υπηρεσίες για τρεις μήνες. Συγκεκριμένα τα κεντρα που υπάρχουν είναι:
  • Κέντρο Ψυχικής Υγείας Χαλανδρίου (Σουλίου 62, Αγία Παρασκευή): Διαθέτει ψυχιάτρους, παιδοψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς κ.α. και λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γ. Γεννηματάς». Για κλείσιμο ραντεβού επικοινωνείτε στο 213 203 7600.
  • Κέντρο Ψυχικής Υγείας Περιστερίου (Πλούτωνος 19 & Ηφαίστου, τηλ: 2132027800): Λειτουργεί Δευτέρα έως και Παρασκευή από 8.30 μέχρι 14.00 και προσφέρει υπηρεσίες ψυχιάτρου και ψυχολόγου για ενήλικες.
  • Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Αιγάλεω (Σούτσου 4 – Πλατεία Δαβάκη, Αιγάλεω, τηλ. 21 0591 0066): Λειτουργεί πρωινές ώρες με τηλεφωνικό ραντεβού και διαθέτει ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικό λειτουργό και εμψυχώτρια.
  • Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής (Δήλου 14, Καισαριανή, τηλ: 210 764 0111, 210 764 4705): Ιδρύθηκε το 1979 από την Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών και αποτελεί τμήμα του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη/ψυχοθεραπεία και ψυχιατρική παρακολούθηση, ενώ για επείγοντα περιστατικά παραπέμπει στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Λειτουργεί πρωινές ώρες, με τηλεφωνικό ραντεβού.
  • Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Σωρανού του Εφεσίου 2, Παπάγου, τηλ: 210 61 70 071  &  210 61 70 072): Διαθέτει ψυχιάτρους, ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς, λειτουργεί καθημερινά (Δευτέρα έως και Παρασκευή) από τις 9.00 έως τις 15.30 και προσφέρει μεταξύ άλλων συμβουλευτική σε άτομα με προσωπικά προβλήματα, ψυχολογική υποστήριξη, ψυχατρική διάγνωση, παρακολούθηση και θεραπευτική αντιμετώπιση και ψυχοκοινωνική στήριξη.
  • Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παγκρατίου (Υμηττού 221 και Φερεκύδου1, τηλ: 21 0751 9550): Αποτελεί εξωνοσοκομειακή Μονάδα του Ψυχιατρικού Τομέα του Νοσοκομείου Ευαγγελισμού και προσφέρει μεταξύ άλλων θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ενήλικες, κλινική παρακολούθηση και ψυχοθεραπεία.
  • Κέντρα Ψυχικής Υγείας και Ψυχικής Υγιεινής με αντίστοιχες παροχές θα βρείτε επίσης στον Κορυδαλλό (Παλαιολόγου 38, τηλ: 2104944937, εξωνοσοκομειακή Μονάδα Νοσοκομείου «Δαφνί»), στην Αθήνα (Νοταρά 58, τηλ: 210 88 20 550), στο Π. Φάληρο (Ναιάδων 117Α, τηλ: 2109853761 – υπάγεται στο Ασκληπιείο Βούλας), στον Πειραιά (Νοταρά 77, τηλ: 210 41 70 546), στους Αγ. Αναργύρους (Στρατηγού Πλαστήρα Νικόλαου 123 & Δράμας, τηλ: 2102621260) και στου Ζωγράφου (Δαβάκη Πίνδου 42, τηλ: 2107481174).

• Κέντρο Ημέρας Αμαρουσίου – Franco Basaglia
• Κέντρο Ημέρας Ίκελος
• Κ.Υ.Α.Δ.Α. – Ιατρείο Ψυχικής Υγείας
• ΑμΚΕ “Ξένιος Ζευς”
• Δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη από Δήμους:
  • Δήμος Αθηναίων
  • Δήμος Ιλίου
  • Δήμος Αγίων Αναργύρων Αττικής
  • Δήμος Αγίου Δημητρίου Αττικής
  • Δήμος Αλίμου Αττικής
  • Δήμος Νέας Ιωνίας Αττικής
  • Δήμος Κορυδαλλού Αττικής
  • Δήμος Ζωγράφου Αττικής

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

• Δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη από Δήμους:
  • Δήμος Θεσσαλονίκης
  • Δήμος Παύλου Μελά
  • Δήμος Καλαμαριάς
• Δομές Ψυχικής υγείας Θεσσαλονίκης
• Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης Α.Π.Θ
• Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΨΝΘ: Η υπηρεσία λειτουργεί:
  • 09:00πμ -21:00μμ: όλες τις ημέρες τις εβδομάδος 2313-324144 / 2313-324351
  • 15:00μμ-21:00μμ: Δευτέρα έως Παρασκευή 2313-310749
  • 09:00πμ -21:00μμ: Σαββατοκύριακα & Αργίες
  • 09:00πμ -14:00μμ: Δευτέρα έως Παρασκευή 2310-518350 / 2310-501284

Επίσης, εάν αισθάνεστε ότι έχετε ανάγκη ψυχολογικής υποστήριξης μπορείτε να καλέσετε τις ακόλουθες υπηρεσίες του Ψυχιατρικού Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, από Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 09:00πμ. -14:00μμ.:

• Κέντρο Ημέρας: 2310-554030
• Κ.Κ.Ψ.Υ. κεντρικού τομέα 2313-310700
• Κ.Κ.Ψ.Υ. βορειοδυτικού τομέα 2313-310100
• Κ.Κ.Ψ.Υ. δυτικού τομέα 2313-310600
• Κινητή Μονάδα Παιδιών Εφήβων 2310-744017
• Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών Εφήβων (Ιατροπαιδαγωγικό) 2310-554031
• Παιδοψυχιατρική υπηρεσία του Κ.Κ.Ψ.Υ. κεντρικού τομέα 2313-310700
• Παιδοψυχιατρική υπηρεσία του Κ.Κ.Ψ.Υ. δυτικού τομέα 2313-310600

ΒΟΛΟΣ

• Κέντρο Ψυχικής Υγείας Βόλου

ΚΑΤΕΡΙΝΗ

• Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμου Κατερίνης

Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε χαμηλή τιμή

Εκτός από τις δωρεάν υπηρεσίες, προσφέρεται ψυχολογική υποστήριξη και με πολύ χαμηλή τιμή από τους παρακάτω φορείς:

e-ψυχοθεραπεία σήμερα

ΑΤΤΙΚΗ

• Λόγω Ψυχής
• Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής
• Ινστιτούτο Σχεσιακής & Ομαδικής Ψυχοθεραπείας, Ι.Σ.Ο.Ψ
• Ψ-Δίκτυο
• Εργαστήριο Διερεύνηση Ανθρώπινων Σχέσεων
• Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρείας
• Ελληνικό Κέντρο Focusing

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας

ΙΩΑΝΝΙΝΑ

Κέντρο Συστημικής Θεραπείας και Συμβουλευτικής (Κε.Συ.Θε.Σ.)

Τηλεφωνικές Γραμμές Ψυχολογικής Υποστήριξης

• 24ωρη παροχή ψυχολογικής στήριξης – 10306
• Γραμμή υποστήριξης της ψυχικής υγείας της εγκύου και της νέας μητέρας της ΑμΚΕ “ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ” – 210 9319054
• Κλίμακα: Γραμμή βοήθειας για την Αυτοκτονία – 1018
• Εθνική Γραμμή Παιδικής Προστασίας – 1107
• Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “Άλμα Ζωής” – 210 4180006, 210 8815444
• Ψυχολογική υποστήριξη για άτομα που πάσχουν από καρκίνο – 1069
• Γραμμή Βοηθείας ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΩ – 80011 80015
• Γραμμή στήριξης παιδιών και εφήβων – 116 111
• ΑΝΑΣΑ Κέντρο Ημέρας για Άτομα με Διατροφικές Διαταραχές – 210 9234904
• Γραμμή για τη σεξουαλική διαφορετικότητα και την ταυτότητα του φύλου – 11528
• Γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης Ενόπλων δυνάμεων – 8001145551-2-3
• Γραμμή για τις εξαρτήσεις – 1145
• Γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης “ΙΘΑΚΗ” – 1145
• Γραμμή για τον τζόγο – 1114
• Τηλεφωνική γραμμή για το κάπνισμα – 1142
• Τηλεφωνική γραμμή για το AIDS (Τ.Γ.) – 210-72.22.222
• Ανοιχτή γραμμή οικογενειακής συμβουλευτικής & θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής – 210-5234737

Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:

Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k

Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:

Facebook
Instagram @giatioxi
Twitter @giati_oxi