#244 – Ο Φόβος και η Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους – Κατερίνα Χλωροκώστα
Pg.D.Δραματοθεραπεύτρια, ICRC Ειδική Σύμβουλος Εξαρτήσεων
Η συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού της Γης θα περάσει τουλάχιστον μια κρίση πανικού στη ζωή της.
Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους είναι όταν μία κρίση άγχους μπορεί να πυροδοτήσει μία σειρά κρίσεων οπού μπορεί μετά να συνδέσεις καταστάσεις και συναισθήματα και να δημιουργήσεις, χωρίς να το καταλάβεις, ένα μοτίβο φόβων.
Συνδέεται άμεσα με τον έλεγχο και την απώλεια ελέγχου.
“Η διαταραχή είναι η δοκιμασία μας, είναι ένας τρόπος που μας δόθηκε για να γνωρίσουμε πολύ καλά τον εαυτό μας. Έχει εξαιρετικό επίπεδο αυτογνωσίας όλο αυτό. Μαθαίνεις πώς είναι το σώμα μου και πώς λειτουργεί. Τι πράγματα με αγχώνουν και γιατί, πώς πρέπει να φροντίζω το σώμα μου και γιατί. Είναι ένα μαγικό ταξίδι αυτογνωσίας.”
Ακούστε το podcast με την Κατερίνα Χλωροκώστα στο πλαίσιο και όπου ακούτε podcasts!
Ακούστε κι άλλα επεισόδια με την Κατερίνα Χλωροκώστα εδώ.
Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:
Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k
Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:
