Δέσποινα Καρπούζα
Ψυχολόγος ΑΠΘ – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt
Η οικογένεια μας είναι μία σταθερά, υπήρχε πριν έρθουμε εμείς, της ανήκουμε όσο ζούμε και θα συνεχίσει να υπάρχει αφού φύγουμε. Είναι μία γενιά ανθρώπων που “περπατάνε” με τουλάχιστον 2 γενιές νεκρών στην πλάτη τους μέχρι να δώσουν τη σκυτάλη στους επόμενους.
Από τότε που γεννιόμαστε, ανήκουμε σε μία οικογένεια με ιστορία, πεποιθήσεις, τρόπους αγάπης και σύνδεσης μοναδικές. Η οικογενειακή μας ιστορία, το γενεαλογικό μας δέντρο, μας μεταδίδει τις αξίες του και τους τρόπους για να συνδεόμαστε με τον κόσμο. Κατά κάποιο τρόπο, μυούμαστε στην οικογενειακή κουλτούρα.
Πολλές οικογένειες κρατάνε μεγάλα μυστικά που μπορούν να οδηγήσουν τα μέλη να υποφέρουν ψυχολογικά ή και από σωματικές ασθένειες ή άλλες δυσκολίες.
Τέτοια μυστικά είναι: παιδί εκτός γάμου, ασθένεια, αυτοκτονία, εξωσυζυγικές σχέσεις, εγκλεισμός σε ψυχιατρείο, φυλάκιση, ομοφυλοφιλία, ενδοοικογενειακή βία, υιοθεσία και άλλα.
Υπάρχει μια αμοιβαία άτυπη συμφωνία σύμφωνα με την οποία η οικογένεια σιωπά από ενοχή, ντροπή ή και άλλα. Ακόμη και όλα τα μέλη να γνωρίζουν, κανείς δεν τολμάει να σπάσει τον κύκλο της σιωπής.
Για να τα δουλέψεις δεν αρκεί μόνο να τα αποκαλύψεις αλλά είναι απαραίτητο να τα αναγνωρίσεις και να τιμήσεις την ύπαρξη τους.
- Ενθαρρύνουμε το διάλογο στα μέλη της οικογένειας και δίνουμε τη δυνατότητα να συζητήσουμε, να αποσαφηνίσουμε, να ονομάσουμε πια τις καταστάσεις και τα “φαντάσματα” που μας κρατούσαν “φυλακισμένους”. Αυτό θα μειώσει τη νευρικότητα, το άγχος και την ένταση.
- Γνωρίζουμε την ιστορία μας. Με το να γνωρίζουμε τα μυστικά, μαθαίνουμε καλύτερα την οικογενειακή ιστορία και αυτό μας βοηθάει να ορίσουμε καλύτερα την ταυτότητα μας. Οι πρόγονοι μας είναι κομμάτι της ζωής μας και μαθαίνοντας τους μας οδηγεί σε ένα μονοπάτι αυτογνωσίας.
- Προωθούμε την αλήθεια. Η αλήθεια είναι η απελευθέρωση όλων από τα “στοιχειά”. Μετά από εκεί, μπορούμε να επισκεφθούμε και θεραπευτές για δουλέψουμε κάποια κομμάτια.
Σπάστε τον κύκλο της σιωπής για να απελευθερωθείτε!
Ακούστε επίσης απευθείας σε κινητά & tablets:
iPhone / iPad: Η εφαρμογή Podcasts που υπάρχει σε όλα τα iphone/ipads. Είναι ένα μωβ εικονίδιο, ψάχνετε GiatiOxi και κάνετε συνδρομή. Είναι δωρεάν. Φυσικά και μέσω iTunes.
Android: Στις δωρεάν εφαρμογές:
TuneIn radio
Stitcher
Soundcloud
Podcast Addict
Acast
Overcast
Castbox
και όπου αλλού υπάρχουν podcasts, ψάχνετε GiatiOxi και μας ακολουθείτε.
Μέσω των εφαρμογών, έχετε πρόσβαση στις εκπομπές νωρίτερα!
GiatiOxi. Το ελληνικό podcast!
Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:
Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k
Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:
