Οι Ερωτήσεις Σας Για Τον Ύπνο – Χαράλαμπος Μερμίγκης

Χαράλαμπος Μερμίγκης – MD, PhD Ειδικός Ιατρός Ύπνου – Πνευμονολόγος, Ειδικευμένος στην Ιατρική του Ύπνου, Διδάκτορας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Τέως Διευθυντής Εργαστηρίου Ύπνου 401 Γ.Σ.Ν.Α. και Διευθυντής Τμήματος Εργαστηρίου Ύπνου Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.

Το επεισόδιο είναι με την υποστήριξη της elite strom

1. Πώς αυξάνουμε τον ύπνο REM;

2. Λέγεται ότι οι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν χαμηλότερο ποσοστό ύπνου REM, με συνέπεια τη μειωμένη ικανότητα μάθησης και συγκράτησης πληροφοριών, οπότε πώς μπορούμε να τον αυξήσουμε.

3. Κάνναβη και ύπνος 

4. Βραδινές βάρδιες και ύπνος

5. Αλκοόλ και ύπνος

6. Μαγνήσιο και ύπνος

7. Όνειρα

8. Υπνική παράλυση

9. Εφιάλτες

10. Κληρονομικότητα και ύπνος

11. Ροχαλητό