Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα Master Trainer Επιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσσαλονίκης North Academy of Fitness www.northacademy.gr Fitness Lifestyle Club www.fitnesslifestyle.gr Πώς έχουν διαμορφωθεί οι τάσεις στη γυμναστική; Μπορεί η γυμναστική να καθυστερήσει το αδυνάτισμα; Αεροβική ή βάρη; Πώς χάνεις 1 κιλό; Τι συμβαίνει με τη γυμναστική της μόδας; Ακούστε το podcast στο πλαίσιο και όπου αλλού ακούτε […]
Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα Master TrainerΕπιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΘεσσαλονίκηςNorth Academy of Fitness www.northacademy.grFitness Lifestyle Club www.fitnesslifestyle.gr “Tο θέμα δεν είναι ποια η είναι η στάση σου αλλά ποσο στασιμος είσαι.” Ακούστε στο πλαίσιο το podcast για τη μέση και όπου ακούτε podcast.
Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα Master TrainerΕπιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΘεσσαλονίκηςNorth Academy of Fitness www.northacademy.grFitness Lifestyle Club www.fitnesslifestyle.gr Γιατί είναι είναι σημαντικός ο γλουτός για τη γενικότερη υγεία μας; Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για την εκγύμναση του; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με την Ελπίδα Τσίντσιφα στο podcast! Ακούστε στο πλαίσιο και όπου ακούτε podcast! Ακολουθήστε τη […]
Dr. Ελπίδα ΤσίντσιφαMaster TrainerΕπιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΘεσσαλονίκηςNorth Academy of Fitness Fitness Lifestyle Club Instagram Γιατί το πέλμα είναι τόσο σημαντικό και γιατί το έχουμε παραμελημένο;Πώς το κακοποιούμε καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνουμε;Γιατί ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ό,τι χειρότερο για τα πέλματα; Ακούστε στο πλαίσιο και όποτε podcasts! Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media: Instagram @desp1na_kTwitter @desp1na_k Ακολουθήστε […]
Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα Master TrainerΕπιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΘεσσαλονίκηςNorth Academy of Fitness www.northacademy.grFitness Lifestyle Club www.fitnesslifestyle.gr Δεν γινόμαστε δύσκαμπτοι επειδή γερνάμε. Γερνάμε επειδή γινόμαστε δύσκαμπτοι. Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα μας; Όταν το σώμα μας δείξει ότι υπάρχει πρόβλημα εξωτερικά, συνήθως το πρόβλημα έχει ξεκινήσει εσωτερικά πολύ πιο πριν. Ακούστε στο podcast την Ελπίδα Τσίντσιφα […]
Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα Master Trainer Επιστ. Συνεργατης Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσσαλονίκης North Academy of Fitness www.northacademy.gr Fitness Lifestyle Club www.fitnesslifestyle.gr www.fitnesslifestyle.gr “Το μυαλό όταν κατοικεί σε ένα υγιές σώμα έχει μία μεγαλειώδης αίσθηση δύναμης.” Joseph Pilates Το pilates είναι ένα σύστημα ασκήσεων το οποίο αναπτύχθηκε στις αρχές του αιώνα από τον Γερμανό Joseph Pilates από τον […]