#312 – Τοξικότητα, People Pleasing και το Κουράγιο να Γίνουμε Δυσάρεστοι – Θέκλα Πετρίδου

Θέκλα Πετρίδου – Συγγραφέας, Ψυχολόγος, theklapetridou.com

Η Δέσποινα συζητάει με τη Θέκλα Πετρίδου για την τοξικότητα και για όσα έχουν να κάνουν με αυτήν. Ακούστε στο πλαίσιο και όπου ακούτε podcasts!

Τα βιβλία της Θέκλας Πετρίδου εδώ.

Show notes

• Η τοξικότητα, αν και δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένοι από το DSM, είναι μια έννοια που πολύ συχνά πλέον αναφέρεται σε συζητήσεις για την ψυχική υγεία. O συγκεκριμένος όρος αποτελεί μια ομπρέλα κάτω από την οποία βρίσκουμε διάφορα είδη ψυχολογικού πολέμου. 
• Τοξικότητα μπορούμε να βιώσουμε σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας. Ειδικά η τοξικότητα στην παιδική ηλικία, ακόμη και όταν ο άνθρωπος βρίσκεται στην κοιλιά της μητέρας του, μπορεί να δημιουργήσει πολλά ψυχολογικά ζητήματα.
• Η τοξικότητα είναι μια ασυναίσθητη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης. Στην ουσία είναι ψυχικός πόνος ο οποίος δεν έχει εξερευνηθεί και αντιμετωπιστεί, οπότε βγαίνει εις βάρος άλλων.
• Όταν κάποιος παραμένει σε μια τοξική σχέση, έχει τόση ευθύνη όση μπορεί να έχει ένα θύμα: Αν δεν γνωρίζει ότι η συμπεριφορά που δέχεται είναι τοξική, τότε δεν φέρει ευθύνη. Όταν το γνωρίζει, όμως, και παραμένει σε τέτοιου είδους σχέσεις, τότε φέρει και αυτό μερίδιο ευθύνης.
• Οι people-pleasers είναι οι άνθρωποι που βάζουν την ευχαρίστηση των άλλων πάνω από τη δική τους κάτι που τους κάνει ιδιαίτερα ανεκτικούς στην τοξικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι, ντρέπονται να διεκδικήσουν κάτι γιατί νιώθουν ότι δεν το αξίζουν. Είναι μια άρνηση του εαυτού τους και των αναγκών τους.
• Αν και η κοινωνία μας μαθαίνει πως όσο πιο ευγενικός είσαι, τόσο πιο καλά θα σου φέρονται οι άλλοι, στην πραγματικότητα δυστυχώς η υπερβολική ευγένεια δεν ανταμείβεται.
• Ο άνθρωπος ο οποίος είναι τοξικός πολύ δύσκολα το παραδέχεται. Ακόμα και ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να καταντήσει τοξικός εξαιτίας της τοξικότητας που έχει βιώσει ο ίδιος.
• Όταν εμπιστευόμαστε τη διαίσθηση μας για τους ανθρώπους, τότε μπορούμε να γίνουμε και δυσάρεστοι ωστε να απομακρύνουμε τοξικούς ανθρώπους από κοντά μας.
• Έχουμε κάθε δικαίωμα να απορρίψουμε την τοξικότητα από τη ζωή μας. Για να γίνει όμως αυτό, θα πρέπει να καταρρίψουμε πρώτα κοινωνικά στερεότυπα του τύπου “Οι γονείς έχουν πάντα δίκιο”, “Σεβασμός στους μεγαλύτερους” κλπ.

Links και αναφορές

Bridgerton

Ακούστε κι άλλα επεισόδια με τη Θέκλα Πετρίδου εδώ.

Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:

See Also

#476 – Οι Ερωτήσεις Σας Για Τον Ύπνο – Χαράλαμπος Μερμίγκης