#75 – Εδώ και Τώρα (Awareness & Mindfulness) – Μαρία Γιακουμάκου
Μαρία Γιακουμάκου – Ψυχοθεραπεύτρια
Msc. Counselling Psychology, MBA Executive, Msc. Chemistry Pharmaceutical
Εκπαιδευόμενη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt
Μέλος BACP
email: mariagiak@gmail.com, τηλ. +30 6944250762
Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που τόσο ακούμε τον τελευταίο καιρό;
Υπάρχουν τεχνικές για να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”;
