#75 – Εδώ και Τώρα (Awareness & Mindfulness) – Μαρία Γιακουμάκου

Μαρία Γιακουμάκου – Ψυχοθεραπεύτρια

Msc. Counselling Psychology, MBA Executive, Msc. Chemistry Pharmaceutical
Εκπαιδευόμενη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt
Μέλος BACP

email: mariagiak@gmail.com, τηλ. +30 6944250762

Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που τόσο ακούμε τον τελευταίο καιρό;
Υπάρχουν τεχνικές για να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”;

See Also

#503 – Η Ψυχολογία Της Φωτογραφίας – Μυρτώ Καραγιαννίδου, ÁYLO Studio