Νέλλη Φλωρεντίν – Συμβουλευτική Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια
Αν κάτι χρειάζεται αυτός ο κόσμος είναι ενήλικες συναισθηματικά ώριμοι: γονείς, ηγέτες, συντρόφους, συναδέλφους. Ο καλύτερος τρόπος για να οδηγηθούμε σε αυτό είναι ενισχύοντας την ενσυναίσθηση των παιδιών.
Η ενσυναίσθηση είναι η συναισθηματική συμμετοχή στην ψυχική κατάσταση του άλλου και η κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων του και αποτελεί βασικό στοιχείο της συναισθηματικής νοημοσύνης.
Η ενσυναίσθηση πρέπει να καλλιεργείται και να ενισχύεται τόσο στα παιδιά όσο και στους μεγάλους. Συγκεκριμένα, τα παιδιά:
- Διαχειρίζονται καλύτερα τα δικά τους συναισθήματα
- Βελτιώνονται οι κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες
- Κάνουν πιο υγιείς σχέσεις με τους συνομηλίκους αλλά και με τους ενήλικες
- Λύνουν πιο αποτελεσματικά τα καθημερινά τους προβλήματα
*Η επιτυχία ενός ανθρώπου, σύμφωνα με την Κοινοπραξία για την Έρευνα πάνω στην Συναισθηματική Νοημοσύνη στους Οργανισμούς, βασίζεται κατά 77% στην συναισθηματική του νοημοσύνη και μόνο κατά 23% στην γνωστική του νοημοσύνη.
Οι γονείς, ως τα πρώτα πρότυπα προς μίμηση, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της. Είναι σημαντικό να δημιουργούν ένα ασφαλές πλαίσιο για συζήτηση μέσα στο οποίο το παιδί να μπορεί να μιλάει για τα συναισθήματα του και επίσης να ακούει και των άλλων.
Για να ενισχύσεις την ενσυναίσθηση στο παιδί:
- Βοήθησε το να καταλάβει τι νιώθει. Μπορείς να ξεκινήσεις μια ιστορία που είχες την ίδια εμπειρία και να το βοηθήσεις να καταλάβει ότι μπορείς να μπεις στη θέση του.
- Ρώτησε το πως νιώθει και βοήθησε το να εκφραστεί χωρίς να το κρίνεις και να βάζεις ετικέτες.
- Χρησιμοποίησε συμβολικά παραμύθια και παιχνίδια.
- Ενθάρρυνε το παιδί να εξωτερικεύσει ακόμη και τα αρνητικά συναισθήματα. Μην προσπαθείς να το κάνεις να αποφύγει συναισθήματα όπως ο θυμός και η θλίψη. Καλύτερα να μάθει μέσα από αυτά.
- Η ενίσχυση της ενσυναίσθησης έρχεται μέσα και από την ενίσχυση της ενσυναίσθησης του γονιού.
Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με στο podcast της συζήτησης που βρίσκεται κάτω από την εικόνα στο widget του Soundcloud.
Ακούτε επίσης και στις εφαρμογές για κινητά.
iPhone / iPad: Η εφαρμογή Podcasts που υπάρχει εργοστασιακά σε όλα τα iphone/ipads. Ψάχνετε GiatiOxi και κάνετε συνδρομή. Είναι δωρεάν.
Android: Στις δωρεάν εφαρμογές:
TuneIn radio
Stitcher
Soundcloud
Podcast Addict
Acast
και όπου αλλού υπάρχουν podcasts, ψάχνετε GiatiOxi και μας ακολουθείτε.
Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:
Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k
Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:
