Χρυσή Καριώτογλου

Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια-Ψυχολόγος

Show Notes

• Mentalizing είναι ο όρος που δημιουργήθηκε για να περιγράψει μια συγκεκριμένη θεραπεία και μια συγκεκριμένη ομάδα ασθενών. Πρόκειται για μια έννοια, η οποία ήδη προϋπήρχε και σε παλαιότερα μοντέλα θεραπείας. Ξεκίνησε στην Αγγλία, στο Anna Freud National Centre, από τους ψυχολόγους Peter Fonagy και Anthony Bateman.
• Από αυτού του είδους την θεραπεία μπορούν να επωφεληθούν ιδιαίτερα άτομα που βλέπουν τα πράγματα μαύρα ή άσπρα, που τα παίρνουν δηλαδή προσωπικά και δυσκολεύονται να δουν την πλευρά του άλλου. Κλινικά, αυτοί είναι οι άνθρωποι με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
• Το mentalizing σαν εργαλείο έρχεται και δημιουργεί μια παύση μεταξύ της στιγμής που θα γίνει η αλληλεπίδραση, θα εμφανιστεί το συναίσθημα και η αντίδραση. Μας λέει, αντί να αντιδράσουμε στο συναίσθημα, να το αναγνωρίσουμε και να σκεφτούμε και την πλευρά του άλλου. Ανταποκρινόμαστε, δεν αντιδρούμε.
• Mentalizing επομένως είναι η πράξη της κατανόησης των εμπειριών, της συμπεριφοράς, του εαυτού και των άλλων, με όρους ψυχικών φαινομένων (υποθέσεις, συναισθήματα, προθέσεις, τάσεις, επιθυμίες, ελπίδες, όνειρα).
• Πλέον, είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται ευρέως και όχι μόνο σε άτομα με οριακή διαταραχή. Στόχος είναι, κάποια στιγμή ο τρόπος σκέψης του mentalizing να γίνεται αυτόματα. 
• Υπάρχουν δύο είδη mentalizing, το αυτόματο και το “τεχνητό”. Το πρώτο, υπάρχει παντού γύρω μας. Για παράδειγμα, μια μητέρα όταν κλαίει το παιδί της, μπαίνει στην θέση του για να ει τι χρειάζεται. Είναι επομένως κάτι που το έχουμε όλοι μέσα μας. Καθώς μεγαλώνουμε, όμως, και οι σχέσεις γίνονται πιο περίπλοκες ,το mentalizing γίνεται όλο και περισσότερο μια κίνηση που πρέπει να την κάνουμε από επιλογή.
• Το MBD (Mentalization Based Treatment) γίνεται σε ομάδες, και συνήθως είναι δύσκολο και για τον θεραπευτή, γιατί πρέπει και ο ίδιος να αποκαλυφτεί, για να γίνει το καθρέφτισμα με τους θεραπευόμενους.
• Άσκηση: Με βάση την εικόνα που θα περιγραφτεί, βλέπουμε τι συναισθήματα και τι ερμηνείες μας δημιουργούνται.
  Βγαίνουμε από το σπίτι μας και στη γωνία του δρόμο βρίσκεται ένας άνθρωπος, ο οποίος μοιάζει κάπως εκδρομικός/τουριστικός τύπος και κάνει scroll στο κινητό ή κοιτάει γύρω του.
• Με την παραπάνω άσκηση βλέπουμε και τους πόλους του mentalizing: Άλλοι προσεγγίζουν τα πράγματα εξωτερικά και άλλοι εσωτερικά. Ο κάθε άνθρωπος έχει μια διαφορετική οπτική γωνία.

Links και αναφορές

• Peter Fonagy
• Anthony Bateman
• Anna Freud National Centre
• Viktor Frankl
• Inside Out
• Susan David “The gift and power of emotional courage”, TEDx talk

Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:

Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k

See Also

544 – Η Δύναμη της Ήττας & το Κουράγιο να Συνεχίζεις – Μπάνε Πρέλεβιτς

Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:

Facebook
Instagram @giatioxi
Twitter @giati_oxi