#290 – Thrive (Άνθησε) Μέσω της Καλής Τροφής – Χριστίνα Κωστάρα

Χριστίνα Κωστάρα – Διατροφολόγος – Διαιτολόγος
www.christinakostara.gr

Thrive μέσω της Καλής τροφής: γεμάτο έμπνευση και θετική ενέργεια που βοηθάει να εξελιχθούμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας την διατροφική φροντίδα που χρειάζεται για να “ανθήσουμε”. Δηλαδή, επάρκεια σε θρέψη, έλεγχο του σωματικού βάρους, ενίσχυση του ανοποιητικού συστήματος, ανθεκτικότητα και καλή ψυχική διάθεση, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και ζωτικότητας στο μυαλό και το σώμα.
Πιο αναλυτικά:

«Thrive» μέσω της καλής τροφής:

1. Βέλτιστη θρέψη I.D και η δύναμη του «τρώω σωστά»: Aπόλαυση του υψηλότερου επίπεδου υγείας, ενέργειας και ζωτικότητας!
2. Ανοίγοντας το «μαύρο κουτί» της μηχανής του νου: Ο τρόπος με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει την νοητική επίδοση και υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα και διάθεση μας!
3. «Ξεκλειδώνοντας» το παζλ της διατροφής…τροφές που δεν λειτουργούν απλά ως τροφές! Εστιάστε σε καλές τροφές και τροφές που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ψυχολογικής λειτουργίας και την αύξηση των επιπέδων ενέργειας!
4. Πως επιλέγουμε προϊόντα του εμπορίου συνειδητά…Γίνε και εσύ #conciousconsumer!
5. Γνώσεις και έξυπνες λύσεις για νόστιμα και ωφέλιμα γεύματα και σνακ!

Ακούστε την εκπομπή στο πλαίσιο και όπου ακούτε podcasts!

Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:

Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k

See Also

#484 – Ταυτότητα, Διαγενεακό Τραύμα & ο Ελληνικός Εμφύλιος Για Dummies – Ραϋμόνδος Αλβανός

Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:

Facebook
Instagram @giatioxi
Twitter @giati_oxi