
Τρέξιμο ακούγοντας podcasts
Η μουσική μπορεί να κάνει το τρέξιμο λιγότερο μονότονο, ακόμα και να βελτιώσει την απόδοση σου, αλλά δεν είναι το μόνο εργαλείο για να σε βοηθήσει ούτε ίσως το καλύτερο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι άνθρωποι γίνονται πιο δημιουργικοί και είναι πιο ανοιχτοί σε πληροφορίες ενώ τρέχουν, σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο, Chris Friesen, που ειδικεύεται […]