Η μουσική μπορεί να κάνει το τρέξιμο λιγότερο μονότονο, ακόμα και να βελτιώσει την απόδοση σου, αλλά δεν είναι το μόνο εργαλείο για να σε βοηθήσει ούτε ίσως το καλύτερο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι άνθρωποι γίνονται πιο δημιουργικοί και είναι πιο ανοιχτοί σε πληροφορίες ενώ τρέχουν, σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο, Chris Friesen, που ειδικεύεται […]
Δεν είναι η κριτική που μετράει. Ούτε ο άνθρωπος ο οποίος επισημαίνει πως ένας δυνατός άνδρας σκοντάφτει ή πώς ο εκτελεστής των πράξεων θα μπορούσε να τις κάνει καλύτερα. Ο έπαινος ανήκει στον άνθρωπο που είναι πραγματικά στην αρένα, του οποίου το πρόσωπο έχει αμαυρωθεί από τη σκόνη και τον ιδρώτα και το αίμα. Ο […]
Χιλιάδες ηχητικά προγράμματα (podcasts) είναι διαθέσιμα δωρεάν για να ακούσετε online (και να κατεβάσετε) και τα περισσότερα είναι διαθέσιμα και σε εφαρμογές στα smartphones. Το να ακούσετε podcast (οι ηχητικές εκπομπές – προγράμματα που λέγαμε,) είναι πολύ εύκολο αν έχετε internet. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρείτε την εφαρμογή που σας ταιριάζει. Επίσης, μπορείτε […]
Το GiatiOxi εξερευνά ένα γαλαξία θεμάτων άμεσα, δημιουργικά και με χιούμορ, με σκοπό να παρέχει πληροφόρηση και γνώση, να εμπνεύσει, να παρακινήσει και να αποτελέσει έναυσμα και καταλύτη για αλλαγή. Αυτό που μόλις διαβάσατε είναι η αποστολή του GiatiOxi, η οποία πήρε περίπου 16 μήνες, πολλές συζητήσεις και δουλειά, για να αποκρυσταλλωθεί σε αυτές τις 3 […]