#457 – Love Bombing: Δεν Είναι Αγάπη, Αλλά Χειραγώγηση – Ειρήνη Γεωργή
Ειρήνη Γεωργή – Dating Coach & Συγγραφέας του βιβλίου “Αυτός που θέλουν οι γυναίκες – Οδηγός dating για άντρες από μια φεμινίστρια”.
irinigeorgi.com
Facebook
Instagram
Show Notes
- Το love bombing ή “βομβαρδισμός αγάπης” αποτελεί εκείνη τη συνθήκη κατά την οποία ένας ερωτικός σύντροφος χειραγωγεί τον άλλο, δείχνοντάς του υπερβολικό ενδιαφέρον και αφοσίωση, υπερβολικά έντονες εκδηλώσεις αγάπης, λατρείας, τρυφερότητας και κάθε τι άλλο που θα έπρεπε να γίνεται “ιδανικά” σε πολύ πιο ήπιους τόνους και σε άλλη χρονική στιγμή, ώστε να διατηρείται ισορροπία στη σχέση.
- Πολλοί άνθρωποι μπορεί να επηρεαστούν θετικά από τις συμπεριφορές και τα μέσα που περιλαμβάνει το love bombing ως τεχνική χειραγώγησης. Ωστόσο, αυτό που ακολουθεί είναι η απόσυρση της προσοχής, η αλλαγή συμπεριφοράς και σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ψυχολογικός έλεγχος, ακόμη και η κακοποίηση. Αυτή η σκοτεινή πλευρά του love bombing το καθιστά μία τακτική ελέγχου, η οποία γίνεται στο πλαίσιο της συνειδητής και μεθοδευμένης προσπάθειας κάποιου να δημιουργήσει ένα ψεύτικο δεσμό. Μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική εξάντληση και απώλεια αυτοσεβασμού το άτομο που το βιώνει.
- Το love bombing συνοδεύεται, συνήθως, από υπερβολικά δώρα, κομπλιμέντα, συχνά ραντεβού και συνεχή μηνύματα ή κλήσεις. Οι εκδηλώσεις λατρείας μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονες σε δημόσιους χώρους, όπου υπάρχουν πολλοί μάρτυρες στα τεκταινόμενα, καθώς και να γίνονται εντονότερες σε ό,τι αφορά την εικόνα που προβάλλεται στα κοινωνικά δίκτυα, με διαρκείς αναρτήσεις, αντιδράσεις και σχόλια.
Ακούστε “Η Ναρκισσιστική Κακοποίηση και ο Κύκλος της Βίας – Καλλιόπη Κουτούση“
- Για να κατανοήσουμε ακόμη καλύτερα το love bombing, αλλά και το προφίλ όσων χρησιμοποιούν την τακτική αυτή για να ελέγξουν τον/την (επικείμενο/η) σύντροφό τους, διακρίνουμε τα εξής στάδια – στοιχεία που περιλαμβάνει:
- Εντυπωσιασμός: Στην αρχή μιας σχέσης, ο love bomber επικεντρώνεται στο να κερδίσει τον/την σύντροφό του με όλες τις δυνατές εκδηλώσεις αγάπης και προσοχής. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συνεχείς εκδηλώσεις αγάπης, μηνύματα, δώρα, ραντεβού και γενικά μία υπερβολική επιβράβευση. Σε αυτό το πρώτο στάδιο, η σχέση που αναδύεται φαίνεται ιδανική. Το θύμα αισθάνεται ότι έχει βρει το τέλειο ταίρι της/του, κάποιον που την/τον αγαπάει και την/τον εκτιμά πραγματικά. Αισθάνεται ευτυχισμένη/ος και ενθουσιασμένη/ος για το πόσο καλά κυλούν όλα, καθώς και για την αγάπη και την προσοχή που λαμβάνει.
- Αλλαγή στη Συμπεριφορά: Μετά από μια περίοδο εντυπωσιασμού, μπορεί να αλλάξει απότομα η συμπεριφορά του. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απόσυρση της προσοχής και της αγάπης, αποφυγή, σταδιακή ή απότομη εξαφάνιση (ghosting), ακόμα και επιθετικότητα. Μόλις το άτομο παραδοθεί στη σχέση (λόγω του αρχικού love bombing), ο love bomber ξεκινά να αποκτά τον έλεγχο. Σε αυτό το στάδιο, κάθε φορά που το θύμα επιδεικνύει οποιαδήποτε “ακατάλληλη” για εκείνον συμπεριφορά, θα τιμωρείται με αποδοκιμασία, περιφρόνηση ή/και εχθρότητα.
- Δημιουργία εξάρτησης: Σε πολλές περιπτώσεις, το love bombing στοχεύει στη δημιουργία εξάρτησης. Η έντονη επιβράβευση και η στοχοθέτηση των αναγκών μπορούν να κάνουν το άτομο που δέχεται τον βομβαρδισμό αγάπης να νιώθει ότι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον love bomber. Παρά τη συναισθηματική προσκόλληση που δημιουργεί το love bombing, είναι συχνό φαινόμενο (αργά ή γρήγορα) το θύμα να κουράζεται από τη χειραγώγηση ή την κακομεταχείριση. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να αποφασίσει να τερματίσει οριστικά τη σχέση και να ξεφύγει από αυτή τη δυναμική, αλλά τις περισσότερες φορές υποκύπτει στην εξαπάτηση του συντρόφου και ο κύκλος ξεκινά από την αρχή ή επιδεινώνεται.
- Ψυχολογικός Έλεγχος: Ο love bomber επιλέγει τον έλεγχο και τον φόβο ως μέσα, ώστε να διατηρήσει τον έλεγχο της σχέσης. Αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει απειλές, εκβιασμούς, απομόνωση από τους φίλους και την οικογένεια, ακόμη και άσκηση βίας κάθε είδους.
- Ένας love bomber συνήθως αγνοεί τα όρια του άλλου, δημιουργώντας μια ψεύτικη εικόνα του εαυτού του προκειμένου να εντυπωσιάσει. Σε ένα μεγάλο ποσοστό αυτή η πίεση καταλήγει στο να απομονωθεί το άλλο πρόσωπο από φίλους ή την οικογένεια, αλλά και να πέσει θύμα εκμετάλλευσης. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτό το πρόβλημα και να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τέτοιου είδους αρνητικές σχέσεις.
- Βήματα που μπορεί να σας προφυλάξουν, ώστε να γλιτώσετε από την παγίδα του love bombing στην αρχή κάθε σχέσης:
- Να είστε σε εγρήγορση και να μην αποσυνδέεστε από τη λογική σας.
- Δώστε προσοχή στις συμπεριφορές του άλλου και προσπαθήστε να εντοπίσετε νωρίς τα ανησυχητικά καμπανάκια.
- Προσέξτε το σεβασμό απέναντι στον χρόνο σας.
- Προσέξτε την έντονη επιβράβευση και την υπερβολική προσοχή που λαμβάνετε στην αρχή, ακολουθούμενη από την απόσυρση της προσοχής και την αλλαγή συμπεριφοράς.
- Παρατηρήστε αν τους αρέσει ό,τι -μα ό,τι- κι αν λέτε ή κάνετε.
- Φροντίστε να διατηρείτε την ανεξαρτησία σας και τις σχέσεις σας με φίλους και οικογένεια.
- Να θέτετε όρια και να μην ενδώσετε στην πίεση για γρήγορες αποφάσεις ή αλλαγές στη σχέση.
- Θυμηθείτε να ακούτε τη διαίσθησή σας και τα συναισθήματά σας και μην παραβλέπετε τη δυσφορία ή το άγχος που μπορεί να αισθάνεστε.
- Όταν κάποιος σας επιτίθεται με αγάπη και υπερβολικές χειρονομίες, να είστε καχύποπτοι για τις προθέσεις του και να προστατεύετε τον εαυτό σας.
- Επικοινωνήστε ανοιχτά και προσπαθήστε να ξεκινήσετε διάλογο.
- Δουλέψτε πάνω στην αγάπη για τον εαυτό σας.
- Να φροντίζετε τα δικά σας “συναισθηματικά κενά”, αντί να περιμένετε από τους άλλους να τα καλύψουν. Μην περιμένετε τρυφερότητα με κάθε κόστος, αλλιώς κάποιος θα σας την προσφέρει με πολύ υψηλό τίμημα.
- Να θυμάστε ότι κάθε σχέση πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την αμοιβαία συνεννόηση. Εάν αντιμετωπίζετε το love bombing, είναι σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να αναζητήσετε την απαραίτητη υποστήριξη.
Ακούστε “Αναγνωρίζω τα Σημάδια Κακοποίησης και Προσεγγίζω το Θύμα – Μαρία Χριστίνα Σμυρναίου”
Είναι προτιμότερο να προχωράτε αργά σε νέες σχέσεις. Μη βιάζεστε για αποκλειστικές δεσμεύσεις ή να παίρνετε σημαντικές αποφάσεις πολύ γρήγορα ή παρορμητικά. Δώστε προσοχή σε τυχόν red flags και προειδοποιητικά σημάδια και εάν αισθάνεστε άβολα ή ανασφαλείς σε μία σχέση, μη διστάζετε και ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Θέστε όρια και τηρήστε τα. Μην αφήσετε κάποιον να σας πιέσει να κάνετε κάτι, για το οποίο δεν νιώθετε άνετα.
Να θυμάστε ότι η αληθινή αγάπη χτίζεται με την πάροδο του χρόνου, όχι με μεγάλες χειρονομίες εντυπωσιασμού ή υπερβολική προσοχή. Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε κάποιον και να οικοδομήσετε μια ισχυρή, υγιή σχέση βασισμένη στην εμπιστοσύνη και τον σεβασμό.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως το love bombing δεν είναι αγάπη, ξελόγιασμα ή κεραυνοβόλος έρωτας. Είναι μία τακτική χειραγώγησης που μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, αλλά έχει σοβαρές συνέπειες για όσες και όσους πέφτουν θύματά του. Δίνοντας προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια, θέτοντας όρια και διατηρώντας ένα σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να προστατευτείτε από τον βομβαρδισμό αγάπης, να τρέξετε μακριά και, τελικά, να οικοδομήσετε υγιείς, ικανοποιητικές σχέσεις.
Ακούστε “Η Ναρκισσιστική Διαταραχή – Μέρος Α΄- Καλλιόπη Κουτούση”
Ακούστε “Η Ναρκισσιστική Διαταραχή και οι Σχέσεις – Μέρος Β’ – Καλλιόπη Κουτούση”
Links και αναφορές
Ακούστε το podcast “Trafficking (Εμπορία Ανθρώπων) – Μαρίνα Ντονοπούλου” που αναφέρεται στο επεισόδιο εδώ.
Βρείτε το βιβλίο της Ειρήνης Γεωργή “Αυτός που θέλουν οι γυναίκες – Οδηγός dating για άντρες από μια φεμινίστρια” εδώ.
Ακούστε και άλλα podcast με την Ειρήνη Γεωργή εδώ.
Ακολουθήστε τη Δέσποινα Κανάκογλου στα social media:
Instagram @desp1na_k
Twitter @desp1na_k
Ακολουθήστε το GiatiOxi στα social media:
