Γάμοι, parties, νυφικά, στολισμοί, οι bloggers, celebrity weddings και πολλά πολλά άλλα για τη “βιομηχανία” των events σε μία συζήτηση με τον ταλαντούχο (και μοναδικό!) Event Stylist Μελέτη Παγώνη (Mel Pagonis) της Melgrouplab. Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με στο podcast της συζήτησης που βρίσκεται κάτω από την εικόνα στο widget του Soundcloud. Ακούτε επίσης […]
Ελισάβετ Αντωνιάδου Κοινωνική Λειτουργός – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας www.ear-ndi.gr Άγχος, πίεση, αδιέξοδο – μονόδρομος. Ένα γεμάτο υποχρεώσεις πρόγραμμα είτε αυτό περιλαμβάνει εργασιακές υποχρεώσεις, είτε γονεικές- υποστηρικτικές προς αγαπημένο πρόσωπο, είτε φροντίδας του εαυτού ή διασκέδασης. Συχνά όλα μαζί. Χαρακτηριστική σε όλες τις περιπτώσεις η αίσθηση του κενού, η κούραση, η αίσθηση ανικανοποίητου… σαν να μην […]
Νίκος Χρηστίδης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος My Diet Tips Όσοι έχουμε ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής γνωρίζουμε ότι το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η διατήρηση στο επιθυμητό βάρος και πιο συγκεκριμένα πως θα βγούμε από το φαύλο κύκλο του “πήρα κιλά-χάνω κιλά” και ξανά και ξανά. Ο προγραμματισμός και το diet coaching είναι βασικά κλειδιά για να διατηρούμε ένα […]
Δημήτρης Γεωργίου – Διευθυντής marketing Olympus Marathon Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης Τα τελευταία χρόνια, μαζί ή εξαιτίας της κρίσης, το τρέξιμο έχει γίνει κάτι περισσότερο από μόδα. Μαραθώνιοι, δρόμοι υγείας και πολλές άλλες κούρσες διοργανώνονται με μεγάλη συχνότητα σε πολλές πόλεις. Το τρέξιμο είναι πια τρόπος ζωής. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας προβλέπεται να έχει περισσότερες […]
Μας μιλάει ο Γρηγόρης Μυστιλιάδης από το site www.cinedogs.gr Η σειρά φαντασίας του HBO βασισμένη στη σειρά βιβλίων του συγγραφέα George R. R. Martin με τίτλο “Το Τραγούδι της Φωτιάς και του Πάγου”, έχει εξελιχθεί σε παγκόσμιο φαινόμενο από τότε που ξεκίνησε η προβολή της το 2011. Η πιο σχολιασμένη σειρά στα social media, με […]
Ελισάβετ Αντωνιάδου Κοινωνική λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας www.ear-ndi.gr Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την επίτευξη κάποιου στόχου. Έχει να κάνει με ένα στόχο που θέτω και τον πραγματοποιώ. Η αυτοεκτίμηση είναι το πως αξιολογώ και εκτιμώ τον εαυτό μου. Καταλαβαίνω τις δυνατότητες και τα προτερήματα μου. Συνειδητοποιώ και αποδέχομαι τα ελαττώματα μου και […]